International School
for Fitness
and Recreation
Bevezetés a Jóga világába

kezdés időpontja:
2024. szeptember 21.

jelentkezési határidő:
2024. szeptember 11.

részletes információ

jelentkezési lap

Bevezetés a jógába

Programozd újra a valóságodat!

Ez a workshop azoknak szól, akik úgy érzik, hogy a mindennapi rohanás és stressz felemészti őket. Ha gyakran küzdesz feszültséggel, merev izomzattal, vagy egyszerűen csak szeretnél több békét és harmóniát vinni az életedbe, akkor ez a program neked szól!

Miben fog segíteni neked ez a workshop?

Stressz és mentális feszültség
A modern élet egyik legnagyobb kihívása a folyamatos stressz és szorongás. Sok ember keres megoldást arra, hogyan kezelje a mindennapi nyomást és hogyan nyugodjon meg. A jóga a stresszoldásban és a lelki béke megtalálásában nyújthat hatékony segítséget.

Fizikai fájdalmak és mozgásszegény életmód
A hátfájás, nyak- és vállproblémák, valamint az ülőmunka következtében kialakuló mozgásszervi panaszok nagyon gyakoriak. A jóga ezen a területen is segítséget nyújt az izmok nyújtásával, erősítésével és a testtartás javításával.

Alvási problémák
Sokan küzdenek alvási nehézségekkel, aminek egyik oka lehet a felgyülemlett feszültség. A jóga és a légzőgyakorlatok segíthetnek az elme lecsendesítésében és a jobb alvásban.

Derű és belső béke magasabb szintű önismeret által
Az emberek gyakran vágynak arra, hogy jobban megértsék önmagukat, és egyensúlyt találjanak az életükben. A jóga nemcsak fizikai, hanem lelki fejlődést is kínál, segítve az önismeretet és a belső békét.

Új életminőség, egészségesebb életmód
Egyre többen keresnek olyan tevékenységeket, amelyek segítenek egészségesebb életet élni. A jóga nemcsak a testre, hanem az elmére és a lélekre is jótékony hatással van, ami egy holisztikus megközelítést kínál az egészséghez.

Hogyan zajlik a workshop?

A „Bevezetés a jógába” workshop egy átfogó program, amely során a résztvevők megismerhetik a jóga elméletét és gyakorlatát. A workshop elején betekintést nyújtunk a jóga filozófiájába és a jógikus emberfelfogásba, hogy a résztvevők jobban megértsék, hogyan kapcsolódik a jóga a mindennapi élethez és a belső egyensúlyhoz.

A workshop gyakorlati része a jóga alapjaira épül, ahol megtanulhatják az alapvető ászanákat (jógapózokat), légzőgyakorlatokat (pránájáma), valamint relaxációs és meditációs technikákat. Ezek a gyakorlatok nemcsak a test rugalmasságát és erejét növelik, hanem segítenek a stressz kezelésében és a mentális tisztaság elérésében is.

Külön hangsúlyt fektetünk arra, hogy a tanult technikákat a résztvevők könnyedén beépíthessék mindennapi életükbe. A cél az, hogy a workshop után azonnal alkalmazható eszközökkel gazdagodjanak, amelyek hosszú távon javítják életminőségüket és szemléletüket.

Ez a workshop nem csupán egy testmozgási lehetőség, hanem egy mélyebb utazás önmagad felé, amely komoly szemléletformáló hatással bír, és segít elérni egy harmonikusabb, kiegyensúlyozottabb életet.

Nem számít, hogy teljesen kezdő vagy a jógában – itt minden alapot megtanulhatsz, és már az első alkalommal tapasztalni fogod a pozitív változásokat.

Vélemények egy korábbi workshopunk után

Az alábbi véleményeket pedig a legutolsó workshop után, a Fitness Company VIP Facebook-csoport oldaláról gyűjtöttük:

JogaWSVelemenyek2.png

JogaWSVelemenyek1.png

Időpont és helyszín

Időpont: 2024. szeptember 21-22.
Helyszín: GymTonic BudaPart Fitness Klub 1117 Budapest, Bíró László József krt.4.

A workshop előadója

Pati Nagy Attila

Harminc éve része életének a jóga. Élsportolóként, magyar bajnok evezősként, majd a fitness edzői munkája során fokozatosan fedezte fel a jóga áldásos hatásait.
Harmincas éveiben egy súlyos gerincprobléma kapcsán fogott bele a napi gyakorlásba.
A műtőasztal helyett úgy döntött, hogy saját maga fogja rendbe tenni az egészségét. A jóga egy különlegesen értékes eszközzé vált először az egészsége visszaállításában, később a sportolói, vállalkozói, közösségépítői tevékenységében.

Azóta tudatos jógagyakorló.
Az elmúlt években elmélyült jóga tanulmányokat folytatott Bakos Attila és Dr. Bakos Judit vezetésével a Narada Védikus Akadémián.

2018-ban védikus életmód mentor, 2021-ben Védikus bölcsész és Hatha Jóga oktató végzettséget szerzett.

A workshop ára

A workshop ára 28.000 Ft.
A képzés díját a jelentkezéskor bankkártyás fizetéssel tudod teljesíteni. Amennyiben nem szeretnél bankkártyát használni, nyugodtan jelentkezz be és banki átutalással is tudsz fizetni. Ebben az esetben kérünk egyeztess az ügyfélszolgálatunkkal.
Tel: 06309644779

Használd a SZÉP-kártyádat a fizetéshez!

Az iskolánk OTP SZÉP-kártya szolgáltató partner lett.
Ha a jövőben tanulni szeretnél nálunk, lehetőség van arra, hogy OTP SZÉP-kártyával fizesd a workshop árát.

SZEPKartya2.png

Azonnali jelentkezés

Ha szeretnél egy intenzív jógaélménnyel gazdagodni, egy jó társaságban tanulni és legfőképpen betekintést nyerni a jóga világába, szeretettel várunk.
Az alábbi gombra kattintva azonnal jelentkezhetsz.

Jelentkezem a workshopra