Nyári Sporttábor a Dunakanyarban
Verőce - Csattogóvölgyi Pihenőházak
2024. július 17-18-19-20-21.
Tölts velünk egy sportos hetet a varázslatos Dunakanyarban a Börzsöny lábainál július közepén!
Idén a szokásosnál egy picit hosszabb időtartamra, összesen öt napra tervezünk.
Így több időnk lesz egymásra, beszélgetésekre, kirándulásra, strandolásra, vízparti fílingezésre.
Ha teheted tarts velünk mind az öt napon.
Aktív nyaralás rengeteg mozgással
Ez egy nagyon jó hangulatú nyaralás, ahol szuper társaságra lelsz, gyönyörű vidéken töltekezhetsz és egy nagyon klassz aktív, sportos programban lesz részed.
Évtizedek óta a nyár egyik nagy bulija ez a tábor..:)
Csoportos fitness programok
Vízparti programok, strandolás
Görkorcsolya Hétvége - Oktatás kezdőknek és haladóknak
Sárkányhajós Duna-túra
Grillparty és Házibulik
Tölts velünk egy hosszú hétvégét edzéssel, tanulással és bulizással.
Tarts velünk július utolsó hétvégéjén, hogy egy legyen az egyik legszebb nyári hétvége az életedben!
Csoportos Fitness Edzésprogramok
A Fitness Company nyári fitness hétvégéjére az elmúlt évek legsikeresebb edzésprogramjaiból állítottunk össze egy csokorra valót. Új ötletek, oktatási technikák és módszerek sokaságát próbálhatod ki csütörtökön és pénteken délután, szombaton pedig egész nap.
Eddz keményen egész nap, hogy aztán lelazulhass a verőcei tábor hűvös patakpartján, átadhasd magad az esti buli hangulatának vagy kinyújtózhass a Duna-parti strandokon.
Helyszín: a szokolyai sportcsarnok
Óravezetők: Gáspár Kata, Lukácsi Betti, Kálmán Teréz, Kocsis Kati, Csapó Nóra, Rostás Robi és Pati Nagy Attila
Nagyon színes, tartalmas, szórakoztató és izzasztó edzéseket tervezünk...:) A részletes órarendet a tavasz folyamán tesszük közzé.
Görkorcsolya és Starndröplabda hétvége
Az ország egyik görkorcsolya paradicsoma a Dunakanyar. Gödtől Zebegényig csaknem 40 kilométeres kiváló minőségű kerékpár út biztosítja, hogy biztonságban és festői tájakon át haladva adhasd át magad a „Fekete Jég” örömeinek.
A görkorcsolyázás az egyik legnagyszerűbb kardióedzés. Természetjárás, fitness tréning és akár kemény teljesítménysport egyszerre.
A görkori oktatással párhuzamosan strandröplabda technikai workshopokat is vezetünk. Ha nem szeretnél görkorizni, akkor szeretettel várunk a strandröpi pályán. Tanulj meg ügyesen és tudatosan mozogni a röplabda világában és élvezd az újonnan megszerzett képességeidet bármikor amikor strandröplabdázásra kerül a sor!
Sárkányhajós Dunatúra
A tábor utolsó napján, vasárnap a reggeli után a kismarosi Duna-parton vízre szállunk.
Létszámtól függően két vagy három sárkányhajóban nekivágunk, hogy meghódítsuk a Szentendrei-sziget csúcsát, amely egyedülálló természeti látványosság.
Innen felevezünk Nagymarosra, ahol egy kis pikniket tartunk. Terveink szerint a délutáni órákban érkezünk vissza a kismarosi csónakházhoz, ahol egy nagy dunai fürdéssel zárjuk a tábort.
Korábbi táborozóink véleménye
Mit mondtak azok, akik részt vettek a tavalyi táborunkban?
Az alábbi véleményeket az egyik Facebook-csoportunkban osztották meg velünk a táborosok:
A program
Szerdai program
Délelőtt: helyszíni bejelentkezés, a szállások elfoglalása
Strandröplabda
Délután:
16.00 – Total Body KardioToning (Pati Nagy Attila)
17.00 – JógaFlow – Pránajáma (Pati Nagy Attila)
Este strandröplabda
Csütörtöki program
Reggel jóga
Délelőtt: Görkori Workshop + Strandröplabda Workshop
Délután
16.00 – CrossTraining (Rostás Robi)
17.00 – Aerobik Total Body Kondicionálás (Pati Nagy Attila)
Este fílingezés, iszogatás és duma-party a verőcei Dunaparton.
Pénteki program
Reggel Jóga
Délelőtt görkori WS
Délelőtt Outdoor CrossTraining
AquaFitness a medencében
15.00 – Pilates (Kocsis Kati)
16.00 – Aerobik High Low (Lukácsi Betti)
17.00 – Testegyensúly (Kocsi Kati)
Délután görkori túra Nagymarosról Zebegénybe és vissza.
Este Grill-party és házibuli
Szombati program
Reggel jóga
09.00 – Intervall Kardio (Szilvási-KálmánTeréz)
10.00 – Total Body Toning (Szilvási-Kálmán Teréz)
11.00 – Pilates –Mobility (Lukácsi Betti)
AquaFitness a medencében
15.00 – Gymstick Muscle (Lukácsi Betti, Rostás Robi)
16.00 – M.A.X. Training (Pati Nagy Attila)
17.00 – Power Jóga (Persoczki Gábor Persó)
Este Gulyás-party és házibuli
Vasárnapi program
Sárkányhajós Duna-túra Kismarosról a Szentendrei-sziget csúcsára, onnan fel Nagymarosra, és vissza Kismarosra.
Délután táborzárás.
Részvételi feltételek
Az egyes programok között szabad az átjárás.
A részvételi díj befizetésével lehetőséged nyílik valamennyi programban részt venni. Arra is van mód, hogy csak a programokban vegyél részt, és szállást ill. ellátást ne igényelj.
Azoknak, akik szállást is kérnek, és igazi táborozóként vesznek részt a hétvégén a szállást 4-6 ágyas faházakban biztosítjuk napi háromszori étkezéssel. 14 éven aluli gyerekeknek kedvezményes árat alakítottunk ki.
Limitált létszám
A táborban limitált résztvevőszámra ál szállás a rendelkezésünkre.
Ezért kérünk, hogy időben add le a jelentkezésedet, hogy biztosan legyen helyed!
A befizetés módja
A részvételi díjat két részletben kérjük befizetni.
Foglalóként 20.000 Ft-ot kérünk. Ezzel biztosítod a szállásodat és az ellátásodat.
A foglalót bankkártyás fizetéssel közvetlenül a jelentkezésed után tudod befizetni.
Amennyiben nem szeretnél bankkártyával fizetni, az előleget az alábbi számlaszámra kérjük befizetni:
Palaistra Sportiroda Kft
OTP 11712004-29900325
A fennmaradó összeget a táborba érkezéskor a regisztrációnál kell befizetned.
Lemondás
Amennyiben június 15-ig lemondod a táborban való részvételedet, a foglalót visszafizetjük.
Június 15-ét követő lemondás esetén a foglalót nem tudjuk visszafizetni.
Részvételi díjak
| Napok | Részvételi díj |
|---|---|
| 5 nap 4 éjszaka | 89.000 Ft |
| 4 nap 3 éjszaka | 79.000 Ft |
| 3 nap 2 éjszaka | 69.000 Ft |
| 2 nap 1 éjszaka | 59.000 Ft |
| Gyermekeknek (14 év alatt) szállással étkezéssel | |
| 5 nap 4 éjszaka | 59.000 Ft |
| 4 nap 3 éjszaka | 49.000 Ft |
| 3 nap 2 éjszaka | 39.000 Ft |
| 2 nap 1 éjszaka | 29.000 Ft |
Jelentkezés
A táborba az alábbi űrlap kitöltésével jelentkezhetsz: